しあわせ/kurasu

2018/03/26  10:00 AM-12:00 PM

アンガーマネジメント入門講座

開催場所 - 富塚 要予約

アンガーマネジメント入門講座

「あんなこと言わなければよかった!」

「怒ってしまった後で罪悪感におそわれる」

「あの時怒っておけばよかったと後悔する」

「上手に怒れなくてモヤモヤする」

「すぐにイライラしてしまう自分がイヤ」

子育て、夫婦関係、友人関係、職場、ちょっとしたことでイライラし、

つい感情的になってしまい、後で後悔してしまうことはありませんか?

「怒り」は「喜怒哀楽」のひとつで、人間にとって自然に生まれてくる大切な感情です。

アンガーマネジメントは「怒らない人」を目指すのではなく、

「怒り」の性質を理解して上手に怒りを扱えるようになるためのトレーニングです。

怒る必要のあることは上手に怒りを表現し、

怒る必要のないことは怒らなくてすむようになります。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、

私たちの生活はどれほど平和で豊かなものになるでしょうか?

そのコツは意外なほどに簡単です。

大切な人と楽しい人生を送るために、

アンガーマネジメントの第一歩を踏み出してみませんか?

アンガーマネジメント入門講座

■日 時 3/26(月) 10:00~12:00(30分は歓談タイムとなります) 

■費 用 3,240円

■持ち物 お子様連れの方はお気に入りのおもちゃ

■定 員 5名様

■講 師 安藤生奈さん

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