「あんなこと言わなければよかった！」
「怒ってしまった後で罪悪感におそわれる」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「すぐにイライラしてしまう自分がイヤ」
子育て、夫婦関係、友人関係、職場、ちょっとしたことでイライラし、
つい感情的になってしまい、後で後悔してしまうことはありませんか？
「怒り」は「喜怒哀楽」のひとつで、人間にとって自然に生まれてくる大切な感情です。
アンガーマネジメントは「怒らない人」を目指すのではなく、
「怒り」の性質を理解して上手に怒りを扱えるようになるためのトレーニングです。
怒る必要のあることは上手に怒りを表現し、
怒る必要のないことは怒らなくてすむようになります。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、
私たちの生活はどれほど平和で豊かなものになるでしょうか？
そのコツは意外なほどに簡単です。
大切な人と楽しい人生を送るために、
アンガーマネジメントの第一歩を踏み出してみませんか？
アンガーマネジメント入門講座
■日 時 3/26(月) 10:00～12:00(30分は歓談タイムとなります)
■費 用 3,240円
■持ち物 お子様連れの方はお気に入りのおもちゃ
■定 員 5名様
■講 師 安藤生奈さん
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